Qu’est-ce que l’HypnoBirthing® ou HypnoNaissance® ?
L’HypnoNaissance® est tout autant une philosophie qu’un accompagnement à un accouchement naturel et en douceur. Cette méthode, aujourd’hui active dans près de 50 pays, s’appuie sur des techniques reconnues de visualisation, de relaxation, de respiration et d’auto-hypnose.
Grâce aux 15 heures d’accompagnement HypnoBirthing®, les parents disposent des outils nécessaires pour se sentir en toute confiance le jour J et pouvoir accueillir leur bébé dans le calme et la douceur, avec peu voire pas d’inconfort pour la maman.
1. Déconstruire les idées reçues sur la naissance.
Nous déconstruisons ensemble toutes les fausses idées qui sont associées à l’accouchement et qui créent un sentiment d’insécurité, voire de peur, chez la maman. Pour cela, nous reprenons les bases de la physiologie : le corps de la femme sait faire !
2. Stimuler la production d’hormones.
De nombreuses hormones entrent en jeu dans le processus de naissance, notamment l’ocytocine et les endorphines. Nous voyons ensemble pourquoi elles sont indispensables et comment stimuler leur production naturelle.
3. Mettre en place une routine simple et efficace.
Lors des séances d’HypnoNaissance®, vous vous construisez votre propre boîte à outils avec des exercices de relaxation, visualisation, respiration et auto-hypnose. Vous vous entraînez régulièrement chez vous pour pouvoir vous en servir sereinement le jour J.
Pourquoi opter pour l’HypnoNaissance® ?
Accouchement plus rapide et confortable.
Réduction du recours à la césarienne et la péridurale.
Forte connexion parents-bébé avant, pendant et après la naissance.
Post-partum mieux vécu et bébés plus calmes.
Format de l’accompagnement
Accompagnement à 360° sur 15 heures
Cette formation est très complète et nous nous penchons sur des sujets variés, comme le fonctionnement du corps de la femme, l’origine des inquiétudes liées à l’accouchement, la déconstruction de celles-ci, des exercices pratiques de respiration et relaxation, des visualisations, les différentes positions pour donner naissance etc.
Flexibilité : 5 ou 10 séances
Le format idéal est de 5 séances de 3 heures. Cela nous permet d’aborder les sujets à un rythme apaisé. Le quotidien pouvant cependant être très prenant, il est possible d’adapter le format et de faire l’accompagnement sur 10 séances de 1h30. De même, il est possible de suivre l’accompagnement dans mon cabinet à Basse-Goulaine ou en visio.
Commencez quand vous êtes prêt.es
Le bon moment est celui où vous vous sentez prêt.es. Nous recommandons de commencer pendant le second trimestre, mais il n’est jamais trop tard ! Même débuté à quelques semaines du terme, l’HypnoBirthing® (ou HypnoNaissance®) fait des parents et des bébés heureux. Il faudra cependant adapter le format des séances.
Présence du co-parent souhaitée
Le soutien psychologique à la maman est primordial. Lors des séances, nous apprenons au co-parent (ou au/à la partenaire de naissance) des techniques pour aider la maman à se relaxer et stimuler sa production d’ocytocine et d’endorphines. C’est pourquoi il est préférable de participer aux séance à 2. Trop compliqué ? Appelons-nous pour en discuter – vous pouvez prendre un rendez-vous gratuit de 30 minutes avec moi.
Mes engagements
Respect de vos choix et besoins
Vous êtes les parents, c’est vous qui décidez de tout ce qui concerne votre bébé. Je vous accompagne et vous écoute, tout en vous montrant les possibilités qui existent.
Expérience et qualité de l’accompagnement
J’ai suivi des formations approfondies en hypnose, HypnoNaissance® et accompagnement à la parentalité, basées sur des méthodes reconnues par le milieu médical et paramédical.
Premier RDV gratuit de 15 minutes
Avant de commencer tout accompagnement, je vous propose un RDV gratuit de 15 minutes, afin de répondre à vos questions et de comprendre vos besoins.
Ne remplace pas votre suivi médical
Les suivis et accompagnements viennent en complément de votre suivi médical mais ne remplace pas celui-ci.
Les séances et accompagnements ne remplacent pas un suivi médical.