Détails des séances
L’accompagnement HypnoBirthing® se fait sur environ 15 heures, lors desquelles nous abordons la naissance sous ses aspects physiologiques mais aussi psychologiques. Lors des séances, nous faisons également des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation que vous pourrez mettre en place dans votre quotidien. Enfin, je vous transmets les bases de l’autohypnose afin que vous puissiez utiliser cette méthode chez vous, en toute autonomie.
Ensemble, nous mettons en place une routine simple et efficace pour vous préparer à un accouchement physiologique.
Voici un aperçu du contenu de l’accompagnement. Le programme s’adapte à chaque couple et pourra éventuellement évoluer en fonction des demandes et besoins des parents.
Le processus physiologique de naissance
- Les bases de l’HypnoNaissance®.
- Le processus physiologique de la naissance et le rôle des hormones.
- Le syndrome peur-tensions-douleur, son impact sur l’accouchement et comment s’en éloigner.
Outils pour une grossesse et une naissance épanouies
- Le rôle du/de la partenaire de naissance et sa boîte à outils pour accompagner au mieux la maman.
- Pourquoi il est important d’établir une connexion pré-natale et comment faire.
- Préparation du corps et de l’esprit à l’accouchement, sur la base d’exercices.
Approfondissement des techniques de relaxation
- Approfondissement des techniques de relaxation et visualisation.
- Ce qu’il se passe lors des dernières semaines de grossesse.
- Libération des peurs et pensées limitatives.
Jour J : comprendre pour rester calme
- Techniques pour initier le travail naturellement.
- Les positions de naissance.
- Les deux phases de naissance expliquées en détail et vos clefs pour agir calmement.
Bébé est là : que se passe-t-il maintenant ?
- Arrivée de bébé : ce qu’il se passe et comment réagir.
- 4e trimestre et lien d’attachement post-natal.
- L’allaitement maternel et ses bienfaits.
- Récapitulatif de l’ensemble des séances.
L’objectif est que vous vous sentiez prêt.es le jour J et que vous ayez les outils nécessaires pour vivre un accouchement physiologique, dans la douceur et le calme. Que vous décidiez d’accueillir bébé à l’hôpital, chez vous ou en maison de naissance, avec ou sans péridurale, l’HypnoBirthing® s’adapte à vous et vos besoins.
Je vous accueille dans mon cabinet à Basse-Goulaine (44115), près de Nantes, ainsi qu’en visio.
Les séances et accompagnements ne remplacent pas un suivi médical.